Mae Tîm Cymru wedi ennill eu medal gyntaf yng Ngemau'r Gymanwlad yn Birmingham ddydd Gwener.

Enillodd James Ball a Matt Rotherham y fedal arian yn y gystadleuaeth beicio Tandem B 1000m TT i ddynion.

Daeth Alex Pope a Steffan Lloyd o Gymru yn bumed yn y gystadleuaeth.

Yn ddiweddarach fe ennilodd merched Cymru fedal efydd yn y ras gwibio tîm.

Fe fydd y llwyddiant cynnar yn hwb i Dîm Cymru yn eu gobeithion i wella ar y saithfed safle yn rhestr y medalau yn y Gemau diwethaf ar yr Arfordir Aur yn Awstralia yn 2018.

Llun: British Cycling